自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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配合十二年國教，教育部推出新課綱制定，教育部次長林騰蛟今（27）日表示，新課綱特別制定科技領域課程，包含生活科技與資訊科技兩科目，在各求學階段設置規定學分；而為增添校園資訊設備，教育部也編列逾21億經費，預計自明年起施行。
林騰蛟表示，現行九年一貫課程中雖已包含自然與生活科技學習領域，以及資訊教育等課程，但隨著社會大眾對於科技素養的重視提升到貨付款 ，因此新課綱特別將科技領域獨立出來。新課綱科技領域包含生活科技與資訊科技兩科目，在國中階段部定課程每周2節，高中部定必修則為4學分，並納入加深加廣選修課程8學分；至於國小階段則可喻彈性學習課程中安排議題探究。
林騰蛟指出，生活科技課程規畫自國中端開始，資訊科技則是國中小課程都應具備；未來現有「電腦教室」應更名為「資訊科技教室」，各國中以24班設置1間、國小以36班設置1間為基準。雖目前學校內雖然有一些電腦教室，但與目前科技領域有點差距，因此因應新課綱標準，生活科技教室將新增基本設備，包含手動工具組等校目，一間教室約給予100萬經費補助，而資訊科技教室，則因基礎相關設施跟延伸性設施不足，添購設備一間給予80萬補助。
為增設生活科網友開箱介紹技教室與資訊科技教室，教育部將自107年起分三年籌編16億820萬經費，補助各縣市及學校；而高中職依據新課綱要設置基準新增的科技領域設備，則分四年籌編4億9848萬元，兩者共計四年需要逾21億經費用以設置新設備，預計自明年起編列預算施行。
教育部師資培育及藝術教育司長張文明表示，以往是課綱公布以後才調整師資，現在改為公布前就先行盤點師資並做師資培育，而目前儲備教師的量十分充足，但因應課程的精進與規畫，會替目前已有相關證書的教師，規畫增能學分班，並依據新舊課綱差異，替教師補足新的教學能量，希望大眾不要擔心舊有教師無法勝任新課綱教職的問題。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
夏日活動 根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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